ライフスタイルの中で楽しむ私のマインドフルネスタイム

これから夏に向かう新緑の時期は一番ここち良く大好きな季節。

朝のももち浜は最高の場所。

ヨガで身体をリラックスして、海に向かってマインドフルネスメディテーション。

青い空と海がつながって、呼吸とともにひとつにつつまれる感覚は至福の時間。

海に向かって座ってる姿を見かけたら、お声かけくださいね！

おどかし禁止ですよ〜^ ^