SERVICE

カウンセリング Counseling

カウンセリング | 自分を知る

経営者や起業家のメンタルケアは、ビジネスの土台です。
カウンセリングでは、⾃分のマインドの質を⾼めるために、あるがままの自分を理解し、心身を整えていきます。  

カウンセリングでは、相談者様の心の声を丁寧にお聴きできるように、ご要望を重視することに加え、カウンセリング以外の時間もより良い状態が続くことを大切にしています。

カウンセリングセッションにマインドフルネスのプラクティスや、心の仕組みを理解するマインドワークを組み合わせ、自分と向き合う時間が増えることで、日常の中でも心の理解を深め、自分のパターンを知ることができるようになります。

〈こんな方へ〉
・メンタル面を整えたい経営者、ビジネスパーソン
・忙しすぎて、自分と向き合う時間がない
・睡眠不足や食欲不振など、パフォーマンス不調に悩んでいる

〈期待できる効果〉 
・自分の中の問題が明確になる
・自己理解が深まり、心の安定感が高まる
・問題の解決策が見つかる

〈セッションの特徴〉
・カウンセリング
・体を通したマインドフルネスのプラクティス(実践)
・自分を知るマインドワークを通した心理教育

カウンセリング・マインドフルネス・マインドワークの3つを同時並行することで、一過性の問題への対処療法ではなく、着実な変化につながり、心の安定感を高めることができます。また、問題の本質も見えやすくなるので、カウンセリングの時間や回数の短縮につながることが特徴です。

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