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川村聡子さま
心を学べば、ヘアメイクとしても、人としてももっと貢献できるかもしれない!という期待はあったものの、技術にこだわりが強いことで、心の領域まで踏み入れることにブロックがありました・・・
自分の大切にしているものが何なのか?が明確になり、どんどん軸が太く強くなっていくことを実感!
自分自身のサービスへの信頼度が高まり、売上が昨年比1.5倍に!さらに、仕事の決断をする場面で以前より自分の考えに自信を持って発言できるようになるなど今まで以上に信頼される存在に!
真塩裕子さま
個人サロンを始めて5年が経ち人気サロンになるも、きちんとしたマネジメントの知識がなく今後も持続可能なサロンを続けていくためにどこかで学びたいと考えていました・・・
知識と方法を教えるスタイルから、お茶を通じてマインドフルネスの時間、心と身体を見つめる時間などお客様のライフスタイルに密着したオリジナルのスタイルに変更!
これまで以上にお客様に喜んでもらえている上に、企業・役場から依頼があり外部レッスンも担当するようになって活躍の場が広がっている!
中根絵衣子さま
常に自分を越えたいと思っていたけれど、それは人と比べて自分がとても劣っていると思っていたから。自分の考えや想いを話すことに抵抗を感じていましたが・・・
安心安全な場で、抵抗なく自分の考えや想いを話せるように!
さらに、心のどこかで「もう離れたい」と思っていた仕事を少しずつ手放せたことで、願っていた仕事が入り出し目標としていた自分に近づき、仕事が楽しくなっている!新規の仕事も増えて売り上げも安定!
小松紗貴子さま
好きなことを仕事にして毎日充実した日々を送っているけれど、もっとできることがあると感じている。でも、それが何か確信を持つまでに至らない。突破の手立てがないまま自分の中で考えては悶々としていましたが・・・
自分の本質にたどり着き、自分の生きている目的が掴めるように!進む道に迷いがなくなり、自分の強みが「確信」に変化!
さらに、日々たくさんのクライアントさんと対峙する中で、自分とはタイプの異なる方の気持ちを理解できるようになった上に、その人の本質を見出してあげられることが多くなり絆が増している!
小嶋梨沙さま
自分でビジネスを広げていくために市場起点だと枯渇してしまうため、自分をもっと深く理解したいと思っていました。でも、自分を俯瞰して見るのが難しく苦戦していましたが・・・
使命につながるかどうかを頭で考えるより、自分のやりたいことだけにチャレンジしていって、今を楽しむことにフォーカスできるように!
クライアントさんにも、ノウハウを伝え表層的な言葉を使うような関わりではなく、本来の望みを引き出すことができるように変化!2人の子供を子育てして会社員をしながら、起業半年で副業だけで月商100万円達成!
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改めまして。
本質を知り、自分自身を導く力を養う「セルフ・コンサルティング プログラム」を主宰している内田奈及子です。
現在は、個人でお仕事をされている方や経営者向けに、心理学と脳科学をベースとした自分の本質を起点にビジネスを創り上げていく方法をお伝えしています。
元々、大学では心理学を専攻し証券会社に入社しました。営業の最前線でビジネスの流れを身体に叩き込むとともに、企業内カウンセリング・キャリア形成支援に従事してきました。
その後、心理教育スクール運営などを経て、社会で求められる心理的解決策を時代に先駆けて提案する心の専門家として独立し、25年間で100名以上の経営者にコンサルティングをしてきました。
そんな私が、今回セルフ・コンサルティング プログラムをスタートさせた理由は、私自身の経験にあります。
私は、結婚と出産を経て、母・妻・経営者、また親の介護と多忙な日々を送っていました。そんなとき、ライフスタイルの変換期である40代に入ったある日、忙しすぎて体調を崩してしまったのです。
当時の私は、医療・教育・ビジネスと心理学が求められる分野が広がり、急速に事業が拡大し、時間や体力の限界を越えてきていました。それに加えて、子供の成⻑期における家庭の大切さを考えるとコミュニケーションにも手を抜けず、また人生の最後を見送る介護も重なり、結果身体に不調をきたしてしまったのです。
「もう、がむしゃらに行動するだけでは前に進めない...」 改めて心と身体を自分で整えなければ、本当に望む未来を創り出すことができないと実感したのです。
ここで私が短期間で新しい生き方に転換できたのは、仕事を通して知っていた心理学や脳科学の知識を役立て、「マインドフルネス」を実践したからです。この経験を通して、それまでは頭のなかで知っていたスキルや知識が、心や身体を通して、本質的に腑に落ちた瞬間でした。
マインドフルネスとは、科学的に証明された心の健康法で、「いまに、しっかりいる」こと。マインドフルネスの実践によって、脳が活性化し、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られることから、21世紀に入り世界中で大きな注目を集めています。
医療分野で取り入れられたことをきっかけに、その後アップルやグーグル、フォードなどの大企業が社員研修の一環としてマインドフルネス瞑想を導入したことでも知名度が高まりました。
ハーバード大学の調査では「働いている中で47%は、今やっていることと別のことを考えている」というデータがあるほど、未来への不安や怖れ、過去に対する後悔は今を生きる私たちにとって大きなストレスとなります。
コロナ禍で社会が不安定の中、私が貢献できることとして、オンラインでマインドフルネスをお伝えしたところ、このような結果が出たのです。
コロナ禍でストレスから体調が悪くなっていたが、呼吸を丁寧に意識することで回復
自己認識力が高まり、自分の強みやこれからの目標が明確になった
ストレス緩和によって疲れにくくなり毎日よく眠れるようになった
集中力や創造力がアップし、新しいビジネスのアイデアが次々と湧くようになった
自信をもって意見を言えるようなった上に、認めてもらえる機会が増えてきた
一方、心理学と脳科学は「人」を理解する助けになってくれます。
私たちの行動を起こさせるのも「心」や「脳」なので、ビジネスにおいても切り離せない重要なテーマです。
「心理学」とは、目には見えない心を深く知り、自分や他者を理解することができる学問で、脳科学より歴史が⻑く、たくさんの心理学の分野があります。
ですが、人の心は多種多様で、また時代の変化にも影響を受けるため、心を深く知るためには、1つの理論だけでなく、幅広い知識に加え、様々な実践的アプローチが必要です。
その結果、モチベーション、強み、心の発達など、多面的に自分や人の心がわかり、さまざまな成⻑の可能性を広げていくことができるのです。
一方、「脳科学」は近年さまざまな研究から脳の仕組みや機能がわかってきた、比較的新しい分野です。
脳の仕組みを知り、効果的にトレーニングをすることで、今まで使えていなかった機能を最大限に広げていくことができます。
新しい気付きから柔軟なアイデアも浮かび、今まで気がつかなかった問題解決を導くことができるようになるため、世界的にも脳の可能性に注目が集まっています。
心理学や脳科学を学ぶことで得られる変化は、まず心や考え方が柔軟になることから、今までより格段に視野が広がり、視点も高くなるので、人や社会との関係性を本質から理解することができるようになることです。
確かな理論から心理学と脳科学の知識を体験的に学び、マインドフルネスを実践することで、「本質を知り、自分自身を導く力を養う」ことになるのです。
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「ここまでは何とかやってきたし、問題もない。
だけど、このままではどこかで限界がくる気がする・・・。」
25年間で300名以上の経営者に関わらせていただいて、このようなお悩みをたくさん聞いてきました。ノウハウや知識を駆使してビジネスを回すことは、もちろんできます。
ただ、知識重視の考え方や、これまでの経験・ノウハウだけでは、時代に先駆けたビジネスモデルは構築できません。これまでの時代は、感情的な側面よりも取り組むべき目標や行動・結果だけが重視されてきました。ですが、脳を最大限に活かすためには、感情・思考・身体の感覚の全てをとらえることが大切です。
アメリカのビジネス界でIQ(知能指数)とビジネスでの成功の関連性を示そうと調査した結果、 「IQの高さとビジネスの成功に関連性はない」という結果が出ているのです。アメリカの大企業でも、知識重視の限界から既にEQ (感情的知性)の向上に着手していて、会議前には必ずメディテーション(瞑想)で心を整えてから始まるところもあるほどです。
人生やビジネスでも「主人公」である自分を知ることが土台です。 その上で、強みを発揮するビジネスを創り上げると成⻑スピードも加速するのです。
人はどうしても物事を理解する上で、自分にとって都合の良い一面だけを取り入れがちですが、本質を理解するためには自分や他者、社会を多面的に捉えることが欠かせません。
心の分野や経営学の知識はもちろん、「自分」を理解するにあたっても、さまざまな角度から理解を深めることで、自分の本質、エネルギーの源泉、強みを知ることができるのです。
「人」と「社会」の本質を
理解することで、
時代が求めるビジネスを
創造し続けることができます。
ビジネス界でも、不安定で不確実、混沌とした社会の総称であるVUCAワールドが叫ばれている現代、生き方、仕事への取り組み方も多様化しています。
3年前には考えられなかったテレワークやマスクが日常になり、オンライン化が当たり前に。 歴史を振り返っても、時代とともに常識も変化することは明らかです。
この変化に応じてしなやかにビジネスを加速できる方もいれば、残念ながらがむしゃらに頑張っていても自分を見失ってしまう方がいるのも事実。
私が関わる経営者さんの中にも、時代の変化を読み、コロナ禍以前にオンライン化に切り替えた方はビジネスも順調に進んでいますが、「オンライン化は自分には合っていないから!」という理由で頑なに避けてきた方は苦戦している実態があります。
全ての場面で、時代に乗るためのヒントは「しなやかなマインドセット」。
時代の変化は必ずあるもの。だからこそ、人や環境に頼らず、まずは自分の行動エネルギーの源泉を知ること【自分を知る=セルフ・カウンセリング】、そして唯一無二の自分の存在を多面的に理解すること【自分を整える=セルフ・コーチング】、そこからあなただからできるビジネスを創造していくこと【自分を創り出す=セルフ・コンサルティング】していくことこそが、ビジネスをしなやかに成⻑させていくための最大のポイントです。
もっと貢献の幅を広げていきたい。
そのためにこれまでも頑張ってきたけれど、どこかで心が満足していない。
そんな風に感じていたら、動画でお伝えしている誰かに頼り続けることなく『自らを知り、整え、創り出す』知識と実践力をつけていく「3つのストーリー戦略」はきっとお役に立てると思います。
自分だけの強みを活かし
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時代に先駆けたサービスを構築するための
3つのストーリー戦略とは!?
心理学・脳科学から自分を知り、
エネルギーの源泉を理解する
セルフ・カウンセリング
混沌とした変化の激しい時代の中で、しなやかにビジネスを加速させていくには「主人公」である自分を知ることが土台になります。 そして、自分を知る上では「人」の本質を心理学と脳科学の側面から多面的に理解していくことが大切です。 Story1では、あなたのエネルギーの源を探って未来の可能性を開く方法をお伝えしています。 自分らしく生きていく第一歩を踏み出しましょう!
自分だけの強みを見つけ出し
ミッションをビジネスストーリーで
可視化するセルフ・コーチング
自分の強みを自分で認識するのが難しいのは、それが当たり前に行われていることだから。心理学・脳科学のエビデンスをもとに「強み」を知っていくことも大事ですが、もっと簡単に見つける方法をご紹介します。本来の強みを発揮している時は、ワクワクしていて疲れ知らず。強みをもとに創りあげるビジネスストーリーを可視化する方法とは!?
自分も輝き、顧客心理を
最大限に満たすサービスを創りだす
セルフ・コンサルティング
前に進もうと思った時に、自分を止めるブロックを感じたことはありませんか?自分でブロックを外すことができ、時代に先駆けたビジネスを創りだすのがStory3でお伝えする「セルフ・コンサルティング」です。自分・顧客・時代を理解し、社会に求められるビジネスにはある共通点があるのです。この秘密を知って、あなたも本当に望む未来へビジネスを加速させていきましょう!
3つのストーリーに沿って
ビジネスを構築するためのワークを
プレゼントしております!
自分だけの強みを活かし
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心の専門家・心理コンサルタント
35年にわたる心理学 × 脳科学の
実践経験により、
カウンセリング・コーチング・
コンサルティングの
全領域をサポートしている
熊本大学教育学部心理学科卒。証券会社入社後、セールスに従事する傍ら、実践的な心理学を使って、目標達成プログラム、企業内カウンセリング・キャリア形成支援に携わる。
その後、心理教育スクールの経営と、相談センターの代表などを経て、社会で求められる「心理的解決策」を時代に先駆けて提案する、心理コンサルタントとして独立。
これまでに医療、教育、ビジネスまで、幅広い支援を行っている。
医療では、心理カウンセリングをはじめ、日本医学会総会福岡大会では医師向けのストレスチェックブース企画運営を担当。
教育では、カウンセラー、コーチ、コンサルタント、心理士、医師など対人支援に携わる人の教育指導、スーパーバイズを行う。
ビジネスでは、現在までに個人・グループセッション10,000人以上、100名以上の経営者にコンサルティングを実施。また、「コア・コンピタンスと生きる力」研究論文を発表。企業の求める人材採用に向けて、コア・コンピタンスを活用した心理アセスメントの企画・導入・指導を行い、適材適所の提案から企業の業績改善に貢献。
35年にわたる心理学 × 脳科学の実践経験により、カウンセリング・コーチング・コンサルティングの全領域をサポートする、心の専門家・心理コンサルタント。
企業セミナー 講演会など多数。
・日本心理学会 認定心理士
・ハーバード大学院 ロバート・キーガン教授 ITCプログラム
・Immunity to Change Facilitator
・Mindfulness Based Stress Reduction Program / Search Inside Yourself Program 修了
・マインドフルネス瞑想歴 30年
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